"Do your practice and all is coming!"  Pattabhi Jois

Hatha Yoga war nie als Fitnessprogramm gedacht.

Vielmehr sollte es den ungestümen Geist zur Ruhe zu bringen.

Denn: "Denken hat bisher nur zu mehr Denken und zu mehr Fragen geführt."

In den Yogasutren, den ältesten Schriften des Yogas, heißt es:

"Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedankenwellen im Geiste.
Dann ruht der Sehende in seinem wahren Selbst.”

Swami Sivananda, ein moderner Yogameister definiert Yoga so:
„In Gott leben und mit Gott verbunden zu sein ist Yoga.“

Unsere Seminare & Kurse:

  • Meditation
  • Yogalehrerausbildung
  • Firmenyoga
  • Yoga-Einzelunterricht
  • Yogareisen -Indien
  • CHALEUR Yoga - 30°C
  • Wochenendseminare
  • Yogaphilosophie

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Samstag 26.Nov. 2016

Mit Yoga entspannt in die Weihnachtszeit.

Was macht unseren Geist unruhig und was können wir tun?

Patanjali, der Begründer des Yogas, unterscheidet fünf verschiedenen Arten von Gedankenwellen, den "Vrittis", welche unterschiedlich erlebt werden können.

Manche erfahren wir als schmerzhaft und leidvoll. Durch die Kenntnis und Beobachtung dieser "Wellen im Geiste" können wir lernen, sie zu vermeiden.

Je mehr Aufmerksamkeit wir ihnen nämlich schenken, desto lauter und aufdringlicher werden diese.

Aber wie können wir unseren Gedankenstrom kontrollieren?
Yoga bietet hier eine Lösung.

Unser Seminarthema beschäftigt sich zunächst philosophisch mit dieser Thematik. 

Im praktischen Teil lernen wir beruhigendeYogaübungen" kennen.
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Wir sind in unserer modernen Welt derart durch Gedanken von uns selbst entfernt, als würde man einem Fisch vom Wasser erzählen.

Zunehmende psychische Krankheiten zeugen von einer  wachsenden Trennung unsererer inneren und äußeren Welten.

Besonders offensichtlich tritt diese Trennung im modernen beruflichem Umfeld zu Tage:

Deshalb - unser Angebot für Firmen

  • Entspannung am Arbeitsplatz
  • Ausgleich einseitiger Belastungen
  • Verbesserung des Arbeitsplatzklimas
  • Erkennen und Abbau von Stressituationen
  • Schaffung eines enspannten Raumes

Die effektiven Übungen sind   einfach erlernbar und für jeden geeignet und können am Arbeitsplatz ausgeübt werden.