Yogastudio Freiraum
Namaste
1.2. योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः
YOGAŚ-CITTA-VṚTTI-NIRODHAḤ:
“Yoga ist jener Zustand, in dem alle Bewegungen des Geistes zur Ruhe kommen. Dann findet der Mensch sich in seinem eigentlichen Wesen” (Yogasutra 1.2)
Erforsche die Tiefen des Daseins
In einer Welt, die sich im ständigen Wandel befindet, und wo das Rauschen des Alltags oft die sanfte Stimme der Seele übertönt, gibt es Orte, die als stille Hafen dienen, wo die Zeit anders fließt und der Geist zur Ruhe kommt.
Dieser ruhende Geist ist das wahre Ziel des ursprünglichen Yogas. Vor Jahrtausenden von alten Weisen Indiens erschaffen, ist er es, der eine Verbindung zu der nicht sichtbaren Welt hinter der Welt eröffnet.
Es ist der Weg zu deinem inneren Selbst, welches uns in der modernen Welt der tausendfachen Ablenkungen die wahre Tiefe unseres Seins kennenlernen oder erahnen lässt, denn wir sind Schöpfer und unser Herz schlägt im Rythmus unseres Schöpfers, und jeder Atemzug ist ein Akt der Schöpfung und jede Bewegung eine Melodie des Lebens.
1.3. तदा द्रष्टुः स्वरूपेऽवस्थानम्
TADĀ DRAṢṬUḤ SVARŪPE-‘VASTHĀNAM:
“Dann ruht der Sehende in seinem wahren Selbst.”
oder “Dann weilt das wahre Selbst in der Erkenntnis seiner eigenen Natur.”(Yogasutra 1.3)
Willkommen in der Welt des Yoga,
Yoga kann ihnen helfen, eine harmonische Einheit von Seele und Körper zu erreichen. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie Linderung einer chronischen Krankheit suchen oder einfach nur Ihre körperliche Fitness und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern möchten.
Dabei spielt es keine Rolle, ob sie dick oder dünn, beweglich oder unbeweglich, jung oder alt sind. Der Kranke bedarf der Medizin, nicht der Gesunde.
Yoga kann nicht als Allheilmittel bezeichnet werden – das wäre übertrieben. Aber es ermöglicht eine wirksame Linderung bis hin zur Heilung bestehender Beschwerden oder Schmerzen unterschiedlicher Herkunft.
In Kombination mit einer einfachen und bewusstenErnährung ist Yoga in jedem Fall eine zuverlässige Vorbeugung gegenüber Zivilisationskrankheiten und begleitet oder erleichtert den Verlauf einer ganzheitlichen Heilungsphase.
1.3. तदा द्रष्टुः स्वरूपेऽवस्थानम्
TADĀ DRAṢṬUḤ SVARŪPE-‘VASTHĀNAM:
“Dann ruht der Sehende in seinem wahren Selbst.”
oder “Dann weilt das wahre Selbst in der Erkenntnis seiner eigenen Natur.”(Yogasutra 1.3)
Hintergrund meines Yogas
Mein Yogaunterricht ist anti-esoterisch und orientiert sich respektvoll an der Weisheit der ursprünglichen Yoga-Schriften des Alten Indiens, in erster Linie den 'Yogasutren' und der 'Hatha Yoga Pradipika'. Als philosophisches Werk ist dabei auch die 'Bhagavad Gita' zu nennen. Dabei bin ich mir stets bewusst, dass mein Wissen nur 'Stückwerk' sein kann.
Wenn dein Geist ruhig und entspannt ist, können Heilungsprozesse geistiger und körperlicher Art beginnen und deine tiefe, innere Intuition kann wieder mit dir sprechen.
Für mich ist Yoga weit mehr als nur eine rein körperliche Übung. Es ist der Weg zu deinem inneren Selbst und letztendlich zu GOTT. Um mit Yoga zu beginnen, bedarf es außer vielleicht dem Wunsch nach einer positiven Veränderung im Leben keinerlei weiterer Voraussetzung.
Allein durch regelmäßiges Yoga-Üben ohne eine besondere Erwartungshaltung wird dein Körper flexibler und innere Ruhe und Gelassenheit werden zunehmen, eine gute Voraussetzung, die leise und unaufdringliche Stimme GOTTES in uns besser wahrnehmen zu können.
1.4. वृत्ति सारूप्यमितरत्र
vṛtti sārūpyam-itaratra
“Sonst verzerren Gedanken die Wahrnehmung.”
oder “In anderen Zuständen ist der Geist mit seinen Bewegungen identifiziert.”(Yogasutra 1.4)
"Maya, die Illusion des Selbst"
Durch die Öffnung blockierter Energiebahnen, den sogenannten Nadis, ermöglicht Yoga eine Verbesserung der Lebensqualität im Allgemeinen. Wenige Übungen können bereits dazu beitragen, sich von neuer Energie durchflutet und mit neuer Lebendigkeit und Energie versorgt zu fühlen.
Indem wir lernen, richtig zu atmen, können wir uns vor Krankheiten schützen und sogar den Alterungsprozess verlangsamen. Und darüber kann der Atemrhythmus unsere Stimmung verändern – die Aktivität steigern oder uns umgekehrt beruhigen und damit besser zu 'Innerem Frieden' gelangen.
Das Durchdringen des Schleiers zwischen dem äußeren Bewusstsein und dem inneren Wesen ist eine der entscheidenden Bewegungen im Yoga.
Denn Yoga bedeutet Einung mit dem Göttlichen, er bedeutet aber auch, dass du dir als erstes deines inneren Selbstes und dann deines höheren Selbstes bewusst wirst: eine nach innen gewandte und eine nach oben gewandte Bewegung.
Diese nach innen gerichtete Bewegung findet auf vielerlei Weise statt, und manchmal ist es eine komplexe Erfahrung, die alle Merkmale des vollständigen Eintauchens in sich vereinigt.
Es ist kein Zeichen von Gesundheit, an eine von Grund auf kranke Gesellschaft gut angepasst zu sein. ” (Jiddu Krishnamurti)
Was ist das 'Selbst'
Wir haben eine Menge Energie aber wir verschwenden sie durch Konflikte, durch Angst, durch endloses Geschwätz über Nichts.
Der Grund-Irrtum der Menschheit und das daraus entsteht alles menschengemachte Leiden besteht in der Vorstellung "Ich denke", weil das Denken (auch) das Ich/Ego erzeugt. Das Ich ist eine Illusion.
Diese Illusion erzeugt Angst, daraus entsteht Hass, Trennung, Verbitterung usw...
Wenn genug Menschen das erkennen, entsteht Mitgefühl, Weltfrieden, eine neue Gesellschaft und Miteinander. J.K.
Die gesamte Struktur des 'Ich' entstammt dem Denken. Das 'Ich' ist mein Bewusstsein, das heißt mein Name, meine Form und Erfahrungen.All die Probleme, welche die Menschheit jetzt hat, sei es psychologisch oder anderer Art, sind das Ergebnis des Denkens. Wir folgen dem selben Muster des Denkens. Das Denken wird niemals unsere Probleme lösen.
Entdecke die wahren Kräfte
Haben uns nicht Jesus oder vorher schon die lten Weisen Indiens auf die unendliche Macht der Stille und des stillen Herzens-Gebetes hingewiesen? Ist dieses alte Wissen vielleicht sogar die Lösung der momentanen weltweiten Verirrungen und Verwirrungen?
"Du aber, wenn du beten willst, so geh in deine Kammer, schließe deine Tür zu und bete zu deinem Vater, der im Verborgenen ist; dein Vater aber, der auch ins Verborgene sieht, wird es dir alsdann vergelten."(Matt. 6.6)
Es ist gut, sich über Ungerechtigkeiten zu empören. Auch Jesus hat das getan. Dabei sollten wir jedoch nicht vergessen, uns täglich durch Gebet, Meditation, Zeit in der Natur und Zeit mit GOTT neu auszurichten.
<