Yogastudio Freiraum
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ACTION2020
यदा ते मोहकलिलं ...
“Ist einmal die Schranke infolge der einen oder anderen Bewegung durchbrechen, beginnst du zu erkennen, dass alle für den Yoga notwendigen Vorgänge und Bewegungen innerhalb deiner Reichweite liegen und nicht, wie es dem äußeren Mental erscheint, schwierig und unmöglich sind.”(Sri Aurobindo)

Die Philosophie hinter dem Yoga

  1. Yoga Sutras I (pdf)
  2. Yoga Sutras II (pdf)
  3. Yoga Sutras III (pdf)
  4. Yoga Sutras IV (pdf)
  5. 🕉️ Die Yogasutren von Patanjali vollständig (pdf)
  6. Yoga Sutra, Verse 1. 5-11: Die Geistesbewegungen
  7. Geschichte der Asanas
  8. Hatha-Yoga-Paradeepika
  9. H-Y-P Kapitel 1: Ernährung und Asana
  10. H-Y-P Kapitel 2: Pranayama, Kriya und Kumbhaka
  11. H-Y-P Kapitel 3: Mudra, Bandha, Oli-Techniken
  12. Hatha-Yoga-Pradipika - Kapitel 4: Nada, Bindu, Kala
  13. Bhagavad Gita – Essenz indischer Philosophie
  14. Mahavakyas: The Great Contemplations (engl.)
  15. Mahavakyas: Die großen Kontemplationen (d)

Yoga-Wissen und Gesundheit

  1. Magisterarbeit: Yoga – eine Lebensphilosophie? (pdf)
  2. Wie Yoga heilt(pdf)
  3. „Yoga für alle. Der Weg zur Gesundheit“
  4. Yoga und die subjektive Gesundheit
  5. 🕉️ Interessante Podcasts rund ums Yoga
  6. Frieden durch neutrales Beobachten
  7. Der Große GesundheitsKONZ (pdf)
  8. THE YOGA-SYSTEM OF PATANJALI (pdf)
  9. 💎 Die Sieben Bewußtseinsebenen (pdf)
  10. THE SUSHRUTA SAMHITA (pdf)
  11. Überblick: Die Sútras des Vedanta (pdf)
  12. Was ist Advaita Vedanta?
  13. Advaita Vedanta
  14. Vergleich 'Vedanta'-'Christentum'nach Swami Vivekananda

Yoga - Übungspraxis

  1. 🤸🏻‍♀️ Asana Liste 1-35
  2. 🤸🏻‍♀️ Asana Liste 36-85
  3. 🤸🏻‍♀️ Asthanga Yoga Primary Series
  4. Hatha Yoga Pradipika - Übungsbeschreibung (pdf)
  5. Hatha Yoga Pradipika Haltungen – Teil 1
  6. Hatha Yoga Pradipika Haltungen – Teil 2
  7. Asanas im Sitzen und Knien (pdf)
  8. ⏳ tägliche Yogasequenzen (pdf)