Kurse
यदा ते मोहकलिलं ...
«Man muss der Yoga-Kraft Zeit lassen, die notwendigen Anpassungen und Ausweitungen durchzuführen und das Wesen nach innen zu wenden, um dann von dieser inneren Haltung heraus auf die äußere Natur einzuwirken.»
(Sri Aurobindo)
Kursangebot & Anmeldung
🔥 Heißes Yoga bei ca. 35°C: Finde deine innere Balance in wohltuender Wärme und schalte das Gedankenkarussell ab!
⏰ Immer donnerstags von 18:00 bis 19:15 Uhr.
📍 Veranstaltungsort:
Yogastudio-Freiraum - Angerberg 11, 96328 Küps/OT Au
Jetzt informieren & einen der 8 Plätze sichern:
☎️ 0177-5223411
📧 info@yogastudio-freiraum.de
Deine Investition in dich:
💳 Monatsbeitrag: 40 EUR
🪙 Einzelstunde: 15 EUR
🎁Die Teilnahme an einer ersten Probestunde ist unverbindlich und kostenfrei.
Das nimmst du mit:
Kopf aus, Körper an: Während Psychotherapie am Verstand ansetzt, löst Yoga Blockaden direkt über den Körper. Nutze diese kraftvolle Rückwirkung für echte innere Gelassenheit.
Bewusstes Wahrnehmen: Nicht die Anzahl oder der Schwierigkeitsgrad der Asanas (Körperhaltungen) entscheidet über deinen Fortschritt, sondern das bewusste Erspüren deines Körpers.
Mentale Klarheit: Mit fließenden und meditativen Yoga-Asanas holen wir dich ins Hier und Jetzt zurück: Deine Gedanken dürfen zur Ruhe kommen, Blockaden lösen sich und du schaffst neuen Platz für Gelassenheit, Energie und deine ganz persönliche Me-Time. 🌸💫
Übungshinweise
Regelmäßigkeit vor Intensität:🎯 Ein kurzes, tägliches Training bringt dich schneller an dein Ziel als gelegentliche lange Sessions. Schaffst du am Anfang nicht das ganze Programm? Gar kein Problem: Wähle einfach drei Übungen aus und nimm dir jeden Tag ein paar Minuten Zeit dafür.
Trainiere Achtsam:✨
• Langsam & bewusst: Bewege dich achtsam und kontrolliere Atem, Muskeltonus und Energiefluss.
• Gezielte Kraft: Spanne nur die Muskeln an, die trainiert werden – entspanne den Rest.
• Meditation: Schließe jedes Training mit ein paar Minuten stiller Meditation ab.
Jezt ist Yoga'
✨ अथ योगानुशासनम् atha yoga-anuśāsanam
In einer ruhelosen Welt 🌌 ist es essenziell, sich universellen Wahrheiten zu widmen 🧘, statt an der Oberfläche des Daseins zu verbleiben. Laut Swami Vivekananda besitzt jede Seele das Potential für ein höheres Bewusstsein ✨.
Aldous Huxley sieht dieses tiefe Prinzip der ewigen Philosophie 📜 am besten in der Sanskrit-Formel Tat Tvam Asi aus den heiligen Upanishaden ausgedrückt: Sie besagt, dass der innerste Kern des Menschen 👁️ vollkommen eins mit der höchsten Wirklichkeit ist ♾️.